Category: Disease

What You Can Do to Maintain Your Health

Jubair Bin Iqbal
What You Can Do to Maintain Your Health

Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. This definition, provided by the World Health Organization (WHO), reflects the holistic nature of health, encompassing not just the absence of illness but the overall well-being of an individual. There are several dimensions to health: Physical Health: This refers to the proper functioning of the body and its systems. It involves aspects such as nutrition, exercise, sleep, and overall bodily function. Mental Health: Mental health is about emotional well-being, cognitive…

Read More

What is SEX?

Jubair Bin Iqbal
What is SEX?

“Sex” is a term with various meanings depending on the context in which it is used. Here are some primary definitions and contexts: Biological Sex: This refers to the physical characteristics that define humans and other organisms as male, female, or intersex. These characteristics include chromosomes (XX for females, XY for males), reproductive organs, and secondary sexual characteristics such as breast development in females and facial hair in males. Gender: Though often confused with sex, gender refers to the roles, behaviors, activities, and societal expectations that cultures consider appropriate for…

Read More

How To Clean The Vagina

Jubair Bin Iqbal
How To Clean The Vagina

Cleaning the vagina involves maintaining good personal hygiene practices. It’s important to note that the vagina is a self-cleaning organ, and the focus should be on cleaning the external genital area, known as the vulva. Here are some general guidelines for cleaning the vulva: Use Mild, Unscented Soap: Wash the vulva with a mild, unscented soap and warm water. Fragranced or harsh soaps can disrupt the natural pH balance of the vagina and may lead to irritation. Front to Back Wiping: When wiping after using the toilet, always wipe from…

Read More

Diabetes management: How lifestyle, daily routine affect blood sugar Print

Jubair Bin Iqbal
Diabetes management: How lifestyle, daily routine affect blood sugar Print

If you are dealing with diabetes, it’s important to note that managing diabetes is a complex process that often requires medical supervision. Here are some general guidelines: Consult a Healthcare Professional: If you suspect you have diabetes or have been diagnosed with diabetes, it’s crucial to consult with a healthcare professional, such as a doctor or an endocrinologist. They can provide accurate diagnosis, guidance, and a personalized treatment plan. Medication Management: Depending on the type of diabetes, your healthcare provider may prescribe medications such as insulin or oral medications to…

Read More

ফর্মুলা মিল্ক বা কৌটা দুধে শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকি

Jubair Bin Iqbal
ফর্মুলা মিল্ক বা কৌটা দুধে শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকি

বর্তমানে বাচ্চা কে বুকের দুধ খাওয়ানর পরিবর্তে ফর্মুলা মিল্ক বা কৌটা দুধের উপর বেশি নির্ভরশীল হয়ে পড়ছেন। এক দিন বয়সী বাচ্চা থেকে শুরু করে ছয় বছর পর্যন্ত। অনেকেই দেখা যায় বুকের দুধ আসতে দেরি হলেই কৌটার ফর্মুলা দুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েন। এতে নবজাতকের শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। শরীরে বিভিন্ন ধরণের ভাইরাস আক্রমণ করে। শুধু তাই না, এই কৌটার ফর্মুলা দুধের আরও অনেক ক্ষতিকর দিক রয়েছে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকগণ সর্বদা ফর্মুলা মিল্ক খেতে নিরুতসাহিত করেন। সুষম খাবারের অভাবঃ মায়ের বুকের দুধকে বলা হয় নবজাতকের জন্য সুষম খাবার। কেননা এতে রয়েছে…

Read More

ব্রেস্ট ফিডিং এর উপকারিতা

Jubair Bin Iqbal
ব্রেস্ট ফিডিং এর উপকারিতা

সদ্যোজাত সন্তানের জন্য মাতৃদুগ্ধের চেয়ে উৎকৃষ্ট অন্য কোনও খাবার নেই। শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য এই মাতৃদুগ্ধের কোন বিকল্প নেই। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে বাচ্চাদের রোগমুক্ত রাখতে তাদের অবশ্যই স্তন্যপান করানো উচিত। এটি শিশুর পাশাপাশি মায়ের পক্ষেও উপকারী। একটি গবেষণা অনুযায়ী যে মা স্তন্যপান করিয়ে থাকেন, তাঁদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে স্তন্যপান করানো কঠিন কাজ। এতে মায়ের সারাদিনে ৭০০ ক্যালরি পুড়ে যায়। তাই স্তন্যপানকারী মায়েদের পুষ্টিকর ডায়েট মেনে চলা উচিত। সবুজ শাকসবজি, তিসির বীজ, গোটা অন্ন, বাদাম নিজের খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভূক্ত করলে শক্তির…

Read More

ব্রেস্ট ফিডিং এর সময়ে সৃষ্ট সমস্যা এবং সমাধান

Jubair Bin Iqbal
ব্রেস্ট ফিডিং এর সময়ে সৃষ্ট সমস্যা এবং সমাধান

মাস্টিটিস মাস্টিটিস একটা ব্যাকটেরিয়া জনিত ইনফেকশন যা বাচ্চা কে দুধ খাওয়ানো শুরু করার প্রথম সপ্তাহে দেখা যেতে পারে। তবে কিছু লক্ষন দেখেই সেটা সহজে বোঝা যায় যে এটা মাস্টিটিস কিনা। সব চেয়ে সহজ লক্ষন টি হল বাচ্চা কে ব্রেস্ট ফিডিং করানোর প্রথম সপ্তাহে জ্বর এবং স্তনে ব্যাথা অনুভত হলে প্রাথমিক ভাবে ধরে নেয়া যায় মাটিস্টিসের লক্ষন। করনীয়ঃ মাস্টিটিস বা ব্রেস্টফিডিং এর প্রথম সপ্তাহে জ্বর জ্বর অনুভুত হলে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করতে হবে। স্তন ব্যাথা কোন মা যখন বাচ্চা কে ব্রেস্ট ফিডিং করাবেন, বিশেষ করে প্রথম বার হয় তখন ব্যাথা হওয়া…

Read More

Professor Doctor Quazi Deen Mohammed

Jubair Bin Iqbal
Professor Doctor Quazi Deen Mohammed

MBBS, MD, FCPS (Medicine) Fellow Neurology (USA) Professor 0f Neurology & Director National Institute of Neurosciences & Hospital Sher-E-Bangla Nagar, Dhaka-1207. Bangladesh Contact Info Phone: +880-2-9140752; +880-2-9112709; +880-2-9137305; +880-2-9145908 Fax: 880-2-9137292 E-mail: nins_hospital@yahoo.com Chamber S.P.R.C & Neurology Hospital Address: 135 New Eskaton Road, Dhaka 1000 Phone: 02-9339089 Awards Best teacher award Best Neurologist award Prof Ibrahim memorial gold medal Honorary FCPS from CPSP Interclass Football Champion award Research Experience Principal Investigator “study of prevalence of Stroke in Bangladesh”. Principal Investigator “study of prevalence of Epilepsy in Bangladesh”. Principal Investigator “study…

Read More

গ্রিন টি এর উপকারিতা

Jubair Bin Iqbal
গ্রিন টি এর উপকারিতা

গ্রিন টি পান করা বেশ স্বাস্থ্যকর। গ্রিন টিতে ক্যাফেইন কম থাকে, তবু তা শরীরের সতেজতায় যথেষ্ট। আবার বেশি ক্যাফেইন অনেক সময় পানিশূন্য করে ফেলতে পারে। অন্যদিকে, গ্রিন টির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, বি, বি৫, ডি, ই, সি, ই, এইচ সেলেনিয়াম, ক্রোমিয়াম, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ ও সামান্য ক্যাফেইন। গ্রিন টি এর উপকারিতা গ্রিন টি’র পলিফেনল শরীরের ফ্যাট অক্সিডেশন প্রক্রিয়াকে আরও কার্যকর করে খাবার থেকে ক্যালোরি তৈরির প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। ফলে দেহে অতিরিক্ত চর্বি জমতে পারে না। এটি এক দিনে ৭০ ক্যালরি পর্যন্ত ফ্যাট বার্ন করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত গ্রিন টি…

Read More